Press militar con mancuernas ejercicio de hombros obtener buenos resultados en tu rutina de brazos

SUSCRIBETE: http://goo.gl/UQMYeU Hola buenos días les presento un ejercicio de hombros con mancuernas que no van a poder rechazar, para mayor seguridad puede…

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Published: October 14, 2013

7 Comments
  1. aitorito19
    6:36 am on October 14th, 2013

    no debes hacer pesas a esa edad…

  2. Laura Stefania Paz Cerpa
    6:56 am on October 14th, 2013

    militar, el más fácil, qué guapo chico.

  3. Alain Jair Muñoz Teran
    7:04 am on October 14th, 2013

    buena

  4. walden stewar
    7:06 am on October 14th, 2013

    mejor explicado rapido y sin blabla buena men

  5. David Jesús
    7:40 am on October 14th, 2013

    lo voy a provar amigo , una pregunta si tengo 14 años que peso es recomendable para las pesas, yo tengo una de 3 y una 6

  6. ezequiel romero
    8:16 am on October 14th, 2013

    conviene hacerlo sentado osino podes joder tu columna

  7. 555jandro
    8:21 am on October 14th, 2013

    Grax podrias subir mas videos de ejercicios para hombros xfaa???


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